Anna Tsyganova. Climbing action.: 2017

Так много о чем рассказать.
Постараюсь коротко и по делу.
Завершился сезон 2017.

На него мы с тренерами поставили задачи - набрать как можно больше соревновательного опыта в трудности и боулдеринге, сохранить позиции в скорости.

Из этого вышло - 34 старта. Тяжело, но одновременно очень интересно и полезно.

Евгений Портнягин как-то сказал - одни соревнования как 10 тренировок. То есть только стартами было 340 тренировок , ну да ладно.

Январь. Сибирь, Турция и Москва.

В Турции за 9 дней я постаралась вернуть технику, потерянную за 2 года эталона. Первая 8а - начало положено. :)

Клеопатра 8а.

Турция. Сектор Sarkit. Фото - Сергей Рожков.

Дальше - Москва, длинные сборы по подготовке к СИЗМ. Тренировки, тренировки.

Скалодром для Всемирных военных игр СИЗМ. Проект/реализация.

Команда ЦСКА.

Следующие сборы в Мюнхене - тренировки, тренировки:) только теперь со вкусным сыром и кучей новых (для меня) зацепок.

Сборы в Мюнхене. Фото - Eddie Fowke.

Так пролетел почти весь февраль, в конце которого были всемирные военные игры в Сочи, где я выиграла 2 золота в классике и эталоне.

Тогда еще рядовой Цыганова. Сейчас прапорщик.

Финал классики. Фото - Леонид Жуков.

Финиш классики. Фото - Леонид Жуков.

Подиум классики.

Фото - Леонид Жуков.

Подиум эталона. Фото - Леонид Жуков.

В раздевалке.

Подробно про начало сезона и всемирные игры СИЗМ можно прочитать в моем рассказе здесь.

Вот и март. Немного дома, где на чемпионате края я стала 3-й в трудности, и не попала в финал в боулдеринге (очень расстроилась, хотя сил после мюнхенских сборов стало заметно больше).

Открываю сайт S7 - билет Красноярск-Мюнхен 9 тысяч рублей - купить :)

Поехала я в гости к Макси Клаусу тренироваться, полазала на скалах, провела свой первый в жизни мастеркласс для сборной Германии.

C Макси.

После первой тренировки...

Отдыхаю.

Встречаю рассвет. Это наверное самое спокойное и красивое время.

Офтершванг. Деревня в которой живет Макси. Рай.

В районе Реттенберг. Немцы называют эту скалу Mother rock.

Скалы Rettenberg.

Физиотерапевт сборной Германии Крисмо рассказывает как правильно двигать ж..бедрами, чтобы допрыгнуть прыжок.

С молодежной сборной Германии.

Хотела поехать на боулдеринговый фестиваль Studio Bloc, но с ЦСКА вызвали в Москву. Может оно и к лучшему - успела более-менее без нервов сделать визу в Японию.

На фотовыставке в ТАСС. Шутки шучу.

С олимпийскими чемпионами.

Не Studio Bloc, но Adidas Rockstars Russia - классный фестиваль (последний в Big Wall, до сих пор не могу поверить, что его больше нет).
Попала в финал - круто для себя на тот момент пролезла, получила массу удовольствия и заряда.

Прыгать с гитарой - это семейное. Фото - Даниил Колодин.

Фото - Даниил Колодин.

Фото - Денис Динозавр.

Эх, на скорость с таким лицом выходить бы :). Фото - Денис Динозавр.

Следующая остановка - Тюмень. Апрель. Сборы и чемпионат России. Сборы под руководством Сергея Сергеевича были, как всегда, здоровские. Удалось разбегаться. Про чемпионат России промолчу. Скорость слила (5-я), в полуфинале трудности не удалось полазать - отменили самолёт Тюмень-Москва, пришлось лететь на пол-дня раньше.

Чемпионат России в Тюмени. Фото - Владимир Огнев.

Проводы тюменской бандой.

Следующая остановка - Япония. Коммерческий ивент - Speed stars. ТОР скоростников мира. Мне удалось выиграть, чему была очень рада.

Stars in da sakura.

Team dinner.

Спид энд боулдеринг (Михо Нонака) старс.

Так же в этот период я поставила личный рекорд на эталоне - форма есть. Но как оказалось, что этого было недостаточно для следующих кубков мира.. А вообще Япония прекрасна.

Первый этап кубка мира в Чунцине. Впервые в осознанном возрасте я выступала в боулдеринге. Залезла одну трассу с 1-й, взяла все бонусы, стала 27, ушибла ногу.

1-й ТОР с 1-й на 1-м ЭКМ. Радости полные штаны. Фото - Eddie Fowke.

В скорости все шло хорошо, скорость хорошая, но в финальных забегах я наошибалась. А в последнем вообще... Алла Маренич из Украины сделала фальстарт, на видео он есть, но система его не засекла. Долгое разбирательство, но судьи поверили системе, а не своим глазам. Бронза у Аллы, я с деревом и слезами. Но виновата сама - надо чисто лезть.

Фото - Eddie Fowke.

1/2 финала. Фото - Eddie Fowke.

Следующий этап в Нанкине. В боулдеринге трассы были попроще, я залезла 2, на одной побоялась перегрузить ушибленное колено, на одной вообще не поняла что делать. В итоге 34.

Скорость. На опробовании 7.52. Многие говорили что секундомер шёл быстрее на этом старте. Не могу дать свой комментарий на этот счет. Чувствовала, что лезу хорошо.

В полуфинале с Юлей я очень сильно разогналась - срыв. В забеге за 3 место - не поверила в себя, что смогу спокойно обогнать Анук ходом, да и сильно выложилась в забеге с Юлей. Итог - фальстарт, второе дерево подряд и слезы.

Все плохое - хороший опыт. В этом сезоне это был первый и последний фальстарт. Один раз сделаешь - больше не хочется.

После окончания сорев потусила в Шанхае, где моя хорошая подруга Алина круто поснимала урбан. Inspired by Scarpa Mojito, West Bund of Shanghai.

Фото - Алина Чесунова (linache.net)

Пишу сейчас и думаю - и это всего 4 месяца прошло. А столько событий!

Май. Домой. На пару недель - готовиться к чемпионату России по боулдерингу (и Всероссийским в трудности и скорости) в Уфе.

К нему мы с Женей Портнягиным составили хороший план, и в то время я чувствовала себя (в боулдеринге) сильной как никогда раньше.

На кампусе в подъезде.

В Уфе я не выступа на скорость (чему была очень рада). Нужно было психодогически передохнуть и, как сказал Сергей Сергеевич, прицел не сбивать перед чемпионатом Европы.

Чичя в Уфе.

Уф, уф, Уфа.

Выступила на трудность - не очень. В боулдеринге стала первой непопавшей в финал - наделала ошибок, как психологически, так и тактически.

Разминаюсь.

В Уфе были классные штуки, куда можно было засунуть голову и сфотаться. Тут Шарф влез в мое тело :)

Квалификация.

Полуфинал.

После финала боулдеринга - джамп контекст. Веселье, прекрасное настроение. Раз прыжок, два прыжок, три - заболела плечо, затейпировала, четыре - все равно болит. Больше не стала. На следующее утро рука не поднимается. Главный старт - Чемпионат Европы через полтора месяца...

Пулей в Красноярск, УЗИ - разрывов нет, надрыв и сильное воспаление. Лазать - естественно нет.

Начала переживать и болеть.

Сижу в больнице на лечении - мне звонок : "будешь в многоборье на чемпионате Европы выступать?" Не знаю, что ответить. Трудность как нибудь прогребу, а до боулдеринга может и заживу. "- Ладно, попробую". Дальше уже как тренерский совет проголосует.

В любимой больничной качалке.

Чемпионат Европы в Кампителло Ди Фасса (полный отчет тут) на высоте около 1500. Мне необходима была адаптация, так как на такой же высоте в Швейцарии мне было не очень хорошо.

За 3 недели до старта начала лазать на сборах в Тюмени.

С Тюменью очень забавно- приезжаю в Красноярске в аэропорт, даю паспорт- говорят, вас тут нет. Оказывается, билет мне не купили. Супер. Пулей на поезд. Сутки покоя и изометрии на плечо.

Окей. На первой тренировке было больно. Постепенно лучше.

За 10 дней до старта уехала в Австрию жить на высоту. Голова кружилась, но потом привыкла. Тренировалась в Иннсбруке. Эта "Недельная медитация" в горах дала энергии.

В Kletterzentrum Innsbruck. Готовлюсь к трудности.

Кампителло - вывезла. Было тяжело. Утром трудность, и до 12 ночи скорость - задержки, фальстарты, капризная система, ошибка в финальном забеге с Юлей, серебро, слезы радости.

Русский подиум.

Медалисты ЧЕ с Сергеем Сергеевичем.

Дальше - разгар июля, вкусная итальянская еда, прибавка в весе, тренировки в Иннсбруке, спад, этап кубка мира в Вилларе. Так плохо мне ещё не было. Но я была очень рада в этом состоянии своему 5-му месту.

Небольшой отдых в Щвейцарии на Женевском озере - супер. Голова свежа, энергия и силы возвращаются (после ударной качалки). Плечо в порядке.

Дальше второй главный старт - всемирные игры в Польше. Начала входить в форму, но неделю до старта поела в Авиапарке (общепите) - и все. Тошнит, не могу двигаться. Прекрасное подведение к старту:)

Еле-как пережила перелёты. Хорошо, что организаторы сделали дополнительный день тренировки. Лезла ничего, но ещё была слабость.

На церемонии открытия. Фото - Eddie Fowke.

К основному старту чувствовала себя прекрасно (видимо на контрасте с состоянием 3-х дневной давности). Ошибка с Юлей Каплиной в полуфинале.

Собираюсь и выигрываю бронзовый забег у Маши Красавиной.

С Анук Жобер (Франция).

Сборная России на всемирных играх.

Ура, бронза! Главную часть сезона отработала.

Дальше день перелётов Вроцлав-Варшава-Москва-Сплит. Студенческий чемпионат Европы, море, Олег. Вроде и расслабиться можно. Но за 3 дня полазать во всех финалах всех дисциплин - это жесть.

Зафлэшила всю квалификацию боулдеринга. В финале попадала с ТОРа, потратила попыток - 4-я. Уже сил расстраиваться не должно быть, но они откуда-то берутся.

Перед скоростью полностью нервы сдали. Спасли море, Олег и глоток пива. Стена - гладкая фанера. Залезла чисто в финале с Юлей - ура. Серебро.

Кожи нет. Финал трудности - на парАх и забыть это все как страшный сон.

Командная бронза Сибирского Федерального Университета.

Ура, неделя отдыха. Прекрасный остров Брач, скалы, рыба, фрукты, сыр и море.

Скала Колач. Прчти Фри соло (один крюк на всю скалу).

Август. Следующий старт - Чемпионат Европы по боулдерингу в Мюнхене. Решила готовиться как можно больше в Европе.

Для этого поехала в Дармштад на скалодром Studio Bloc - один из лучших в Европе. На втягивающей тренировке провела 4 часа.

Столько трасс, глаза разбегаются, руки чешутся, кожа стирается. В общем - очень продуктивно.

Дальше соревновательная тренировка в Нюрберге - около 7 часов в зале в компании сильнейших скалолазов мира - Алекс Мегос, Лёша Рубцов, Крис Ханке, с подготовщиками предстоящего чемпионата Европы, с тренером сборной Японии. ААА!!! Это была одна из крутейших тренировок за сезон. Кожи нет, но мотивации и энергии выше крыши.

С Алексом Мегосом.

На пару дней в Москву, обратно в Мюнхен.

Чемпионат Европы. Труды не проходят даром - мои 2 балла мирового рейтинга за 27 место в Чунцине подарили мне привилегию сидеть в накопителе всего 2 часа, вместо 4-5.

Фото - Yanne Golev.

Лезла неплохо, но на 4й трасса упала на голову, потом упала с ТОРа на ней же, потом меня увезли на скорой.

Вот этот прыжок. Фото - Еddie Fowke.

Марат Идиятулин сделал классный фотошоп на эту фотку :)

Шея в фиксаторе, но ничего серьёзного.

На следующий день от подиума в многоборье меня отделило чемпионство Сташи Гейо (но я очень радовалась за неё).

Я с деревом(4 местом), и слезами. Пошла забирать верёвку из машины Криса, в итоге уехала лазать с ними во Фрайман. После тренировки шее и голове (настроению), стало гораздо круче. Главное во вовремя переключиться :) проехалась на машине с Мегосом (для меня навсегда такие люди останутся инопланетянами), потрусила на пати, отправилась на Flix Bus с Катей Киприяновой (которая тоже осталась в деревом на этом чемпионате и первой непопавшей в финал на этом кубке, но я безумно горжусь ей!!!) в Иннсбрук для подготовки к Арко.

Как всегда прекрасный Kletterzentrum, забитые руки, spritz на Катин день Рождения. Поезд, и вот, мы в Арко.

Все как в старые добрые! Итальянская еда, Чичя, Scarpa team.

После трудности на скорость я уже засыпала.

Но в финале на следующий день была бодрячком. Стала 3я, залезла чисто с Юлей за 7.59 с 3!!! тренировками на эталоне.

Женя Портнягин часто говорит - тренированного тренировать только перетренировывать:)

Видимо сработало. Да и вообще сработало то, что я жива осталась после мюнхенского падения, шейный суппорт выкинула в Арко. Ну и сработали килограммы мороженого от Марко.

Жалко пока что на трудность это не работает (хотя я не тренированная на трудность, вот и не работает). Но это будет исправлено.

Дальше - Scarpa meeting. Впервые в истории Scarpa собрали всех своих атлетов мира вместе.

Scarpa family.

Это было потрясающе - каждый день рестораны, скалы, общение, веселье. Были на фабрике, сами видели, как женщины обрабатывают каждый кусок резины.

После этого я поняла - все туфли это произведение искусства! Авторы которого Хайнц Марихер, многолетние традиции, труд людей и огромная команда.

Сентябрь. Пара дней в Москве, и подарок на день рождения. Калимнос с любимыми мамой и папой.

Море и скалы, как показывает практика, это прекрасное сочетание отдыха с пользой. У меня пока не было возможности проводить достаточно времени на тренажёре для трудности, поэтому я стараюсь брать техникой.

По сравнению с прошлым "длинным (ха-ха, 9 дней)" выездом, я чувствовала себя гораздо увереннее, залезла 7с и 8а на онсайт, ещё 8а со 2-й попытки, "работала" три попытки на 8б, но не неё времени не хватило.

День Рождения с любимыми, море, рыба, фрукты, скалы, дельфины. Это сила!:)

По плану я должны была лететь в Германию к Макси тренироваться, но с ЦСКА вызвали на вручение премии Армии России, поэтому билет сгорел, я в форме рядом в Максимом Цветковым и другими звёздами спорта.

Дальше неделя в Москве, Красноярск для адаптации в Китайскому времени.

В Красноярске заболела, с трудом заставляла себя лезть эталон.

Вроде и понимаешь, что основная часть сезона закончена, но позориться не хочется.

Октябрь. Вуджианг.
На трудность на одной трассе я выложилась, но сильно тряслась, на второй трассе ошиблась с ногами, упала не уставшая.

Квалификация трудности. Фото - Eddie Fowke.

На следующий день в 1/4 финала с Анук мы показали одинаковое время. По правилам - перестартовка, и 5 минут отдыха между. Вторым правилом пренебрегли. Мы наошибались, но Анук оказалась быстрее. Я 8-я.

Наверное одно из любимых фото года. Наши лица с Анук, когда пролезли за одинаковое время. Фото - Eddie Fowke.

Сямэнь. На трудность на одной трассе я упала за 5 перехватов до ТОРа - и двигалась лучше и чувствовала себя увереннее!

Фото - Eddie Fowke.

К полуфиналу размялась один раз, но пошёл дождь, и его перенесли (зря 2 часа в накопителе просидели) на следующий день, я его пролезла (ужасно, так как не разминалась - не хотела тратить силы), забилась, и не знала как вообще полезу скорость.

Но собралась, залезла до бронзы и до дерева в большом кубке. Все. Кубковый сезон закончен. Ура!!!

Фото - Eddie Fowke.

Подиум Сямэнь.

Поздравляю Славика Деулина с победой в большом кубке.

Было круто! В 2015 и 2016 годах я занималась и выступала только в скорости. Сейчас стала в 2 раза меньше ей внимания уделять, но осталась так же на 4-м месте в большом кубке с пропущенным этапом. Так что в целом неплохо.

Конец октября. "Восстановительный" сбор в Алуште. Не особо я восстановилась, но классно полазала на скалах, покупалась в море, побегала, и даже галопом на лошади побегала:)

Наша команда.

Никита. Фото - Гопро.

Какой-то рычаг. Никита. Фото - Гопро.

Лечу на Соловье. Фото - Варвара Шаталова.

Дальше - ноябрь, Москва, Красноярск и опять Китай. В Красноярске вообще лезть не могла, не хотела, опять болела, еле-еле до конца эталон долазила. С боулдерингом и трудностью было немного повеселее - активник после Крыма жал здорово!

Перед China Open мы со Стасом Кокориным поехали в Янгшо.

По моему мнению - лучшее место в Китае, где я была. Скалы, речка, почти чистый воздух, многие разговаривают на английском.

Cектор River Side. Фото Cuang Liu (Karma).

Мы сняли фотографа на два дня, получили разрешение полазать на Moon Hill, гоняли на байке и классно развеялись перед стартом.

Moonhill. Фото Cuang Liu (Karma).

Вот видео про эту поездку от Стаса Кокорина.

China Open. 3 дня. Квалификация боулдеринга и трудности, потом полуфинал трудности и квалификация скорости, потом полуфинал боулдеринга и финал скорости. Это была жесть.

Полуфинал боулдеринга.

На второй день смогла договориться с собой и нормально отработала дальше. Заработала бронзу в скорости (хотя время было не ахти), бурсит в плече от боулдеринга и 3 дня отдыха на море.

Финал скорости.

Russian team. Cеребро у Леши Рубцова в болдере. Скорость - Юля Каплина - золото, Маша Красавина - серебро, Слава Деулин - серебро, Саша Шиков - бронза.

Дальше декабрь, Москва и, АЛИЛУЯ! последний старт. Кубок России в олимпийском многоборье. Из-за плеча я ставок на себя вообще не делала - молилась, чтобы на боулдеринге движений на него не было. Провела 2 недели в тренировках и массаже, получилось неплохо - к старту чувствовала себя хорошо.

Скорость отработала без проблем. На болдере залезла все трассы, но наделала ошибок (не увидела зацепки на 2!!!!!х трассах), но стала 5-я в боулдеринге и 8-я в трудности, что в итоге дало мне попадание в финал (что меня уже обрадовало). Но как-то я чувствовала странное состояние внутри, какую-то уверенность, что все возможно.

Квалификация трудности. Фото - Никита Царев.

День финалов - просыпаюсь, голова болит, еле хожу, состояние никакое. Но удалось договориться со своим телом за банку красной икры и торт из Conversation, протерпеть финал.

Зашла в зал - боли как не было. Все встало на свои места, я дома и на своём месте. Работаем.

Скорость - все чисто.

Финал многоборья. Фото - Eddie Fowke.

Боулдеринг, 1-я трасса ТОР со 2-й, 2-я ТОР с 1-й, 3-я движение на больное плечо, ошибка и усталость, 4-я ошибка и усталость. Но в итоге 2-я после Кати.

Финал многоборья. Фото - Никита Царев.

Финал многоборья. Фото - Eddie Fowke.

Финал многоборья. Фото - Леонид Жуков.

Финал многоборья. Фото - Eddie Fowke.

На трудность очень хотелось есть, сил мало, но лезла неплохо - сказался опыт, полученный на кубках мира.

Финал многоборья. Фото - Леонид Жуков.

Упала перед большой зацепкой, на которой можно было постоять, расстроилась, и за боулдеринг подрасстроилась, а все подходят и поздравляют. Я спрашиваю - с чем?
Да ты выиграла!

Финал многоборья. Фото - Никита Царев.

Не может быть! Но оказалась, что в трудности я долезла до 4 места. А по произведению мест всех дисциплин (1,2,4) - первая.

Ура! Сил радоваться нет, хочется съесть тонну шашлыка.

Вижу шашлык :) Фото - Никита Царев.

Дальше - интервью, доставка шашлыка от комментатора, и подарок за 1 место - досрочное окончание сезона. На следующий день я не пошла выступать на боулдеринг - силы и кожа были, но зачем? Я и так уже сделала что хотела.

Фото - Eddie Fowke.

И вот он! Закончен сезон, тренироваться больше не надо. Через день я поймала себя на мысли - а чем заняться то? :)

Но график расписан, отбываю в Германию на мастеркласс. Зашла в Стунтверк на экскурсию, на следующий день провела там 4 часа - вот тебе и отдых:) ну не могла я упустить шанс полазать эти трассы. Мастеркласс прошёл хорошо, дети и, главное тренер, довольны.

Со сборной северной Германии.

Я тоже довольна: полазала, погуляла по Кельну и музеям.

Вот такой год :)

У меня крыша едет от его насыщенности, но я счастлива, что у меня такая жизнь. Сейчас отдохну проверенным способом на скалах и море в Таиланде и буду работать дальше.

Ну и коротко статистика.

Соревнований 34:

Скорость - 15.

Боулдеринг - 9.

Трудность - 10.

Перелетов - 53.

Медали международные:

Золото - 3 шт. - Всемирные военные игры и Speed Stars.

Серебро - 2 шт. - Чемпионат Европы и чемпионат Европы среди студентов.

Бронза - 4 шт. - Этапы кубка мира в Арко и Сямэне. Всемирные игры и China Open.

Дерево - 4 шт. Этапы кубка мира Чунцин, Нанкин, чемпионат Европы в многоборье и большой кубок мира.

Ну и, наверное золото в олимпийском многоборье на кубке России, наверное, пока что самый главный плод, принесённый этим годом. Хотя кто знает, вдруг меня пропрет в Тае на скалах:)

О скалах! Я счастлива, что я полазала в 8 разных скальных районах: Турция, Германия, Красноярск, Хорватия, Италия, Калимнос, Крым, Китай и на пути в 9й - Тайланд.

Скальное открытие года - Янгшо (Китай). Фото - Karma.

Так что год очень продуктивный. В следующем я уже буду меньше выступать и больше тренироваться.

Огромное спасибо всем, что дочитали!!!!! :)

Большое спасибо всем специалистам, которые работают со мной!!!

Спасибо тренерам Ольге Бибик, Евгению Портнягину, Сергею Сергееву, Дмитрию Шарафутдинову, Дмитрию Бычкову, массажистам Светлане Тюлюш и Андрею Рамих, Папе и Маме, Сати Мата Джи, Чиче, Олеже, всем друзьям и близким!!!

Отдельное спасибо:

- Центральному Спортивному Клубу Армии;