Всем привет! В эфире 3я часть моей Олимпийской игры 2019. Как и в прошлой части повторюсь, что в этом году я пока сорев не планирую, но определенно есть о чем рассказать, и дальше подумать, проанализировать, кайфануть, забыть и жить дальше)
Вторая часть закончилась этапом в Москве, где я повредила плечо. После этого этапа две недели передышки - их я провела в переездах и Красноярске.
Дома все круто, но Женя Портнягин в отпуске и что с плечом до конца не ясно. Пробую лазать эталон - вроде не больно. И этому надо было радоваться, но я же "сверхчеловек" (дурочка) и чуть лучше себя чувствую сразу требую от себя рекородов))) а в итоге срыв за срывом, и на трассе и внутри.
Благо, что в апреле у нас в Сибири уже хорошая погода и есть скалы. Прихожу с Папой на Такмак - солнце, воздух, катушки. Чувствую себя самой счастливой на земле, на своем месте и как там модно говорить "здесь и сейчас". И вот сейчас после перелома спины понимаю, что мода говорит верные вещи, но пока их сам не осознаешь, прочувствуешь и переваришь - не работает. Ладно, отвлеклась)
Снова прихожу на эталон, срыв, 8.3, срыв, слезы, посылаю все, и как только выхожу из зала - все сразу становится хорошо. К боулдерингу на пластике после квалификации этапа в Москве не прикасалась- берегла плечо.
Конечно, с такими чувствами и ощущениями очень сложно настроить себя на хорошие выступления. Но уже никуда не денешься, билеты куплены, надо ехать (сейчас думаю, вот кому надо?))).
Этап в Чунцине. Как всегда,
дикая жара, фрукты, пот, китайцы - своя атмосфера, своя красота.
В этот раз я прямо кайфанула от Чунцина, хотя мне все годы (тут я выступаю раз 4й по-моему) там было очень тяжело.
На скорость по самочувствие все примерно так же как в Москве - не блещет.
Кажется чуть чуть по-бодрее. Но выступать в +35 за бортом не самое легкое дело. Но попадаю в финал 6й.
В 16ти меня делает на пол корпуса китаянка, но мажет финиш. Со своими жалкими 7.95 (по сравнению с остальными) прохожу в 8ку.
Там попадаю на Юлю Каплину. Бегу на все деньги, темп хороший, вылетает рука в том же месте, что и в Москве.
Срыв, 8я. Ну, думаю, сохраню силы на боулдеринг. Выигрывает этот этап как и в Москве Китаянка Song YiLing, но в этот раз в 8ке она поставила новый мировой рекорд 7.10 - ЧЕГООО!?!,!?!
В 4ках от неё уже ждали 6рок, но нет. Второй стала действующая чемпионка мира Александра Рудзинска, бронза у Юли Каплиной.
Смотря на Китаянку, проскользнула мысль о завершении карьеры, хаха.
Но понимала, что с моим количеством и качеством (срыв срыв 8,3 срыв срыв) тренировок на скорость мысль одна - надо тренироваться, и главное появилась ещё большая мотивация и вкус соревноваться.
Заснула в 6 утра (в финале я хоть и немного, но бегала), ноги и спина жестко болели, благо квала боулдеринга после обеда. Там трассы мне показались не очень сложными.
Две флэшем. Одна на последних секундах. На одной не дожала, в где в условиях жары сильно все плыло. Последняя трасса в моей группе оказывается непролазной.
С 3мя ТОРами и 4мя зонами в моей группе попадали в полуфинал, но по попыткам я оказалась 31й - первой за чертой рейтинговых очков.
Ну тут двоякие ощущения - и сделала что могла, и можно лучше, и место неплохое, но остаться без рейтинговых очков значит попасть в рандомную жеребьёвку - можно лезть 30м, а можно 50м - чем дальше, тем зацепы грязнее и хуже держат.
Ладно, ещё есть следующий этап.
Из нашей сборной в скорости у мужчин свою первую медаль в карьере, бронзу, завоевал Сергей Рукин из Тюмени.
В боулдеринге в Финале боролся Лёша Рубцов. Первый раз в карьере этап выиграл француз Маню Корню на попытку на старте у Томоа Нарасаки.
У женщин уже традиционно всех крушит Янья Гарнбрет из Словении. Акио Ногучи (у которой уже 100й кубковый сезон?), куда там мой 9й. Бронза у круто прогреснувшей в болдере чемпионки мира 2018 на трудность(скоростную хаха) австрийки. Джессики Пильз.
Все прогрессируют, спорт развивается, а у нашей команды нет массажиста. Не могу об этом не сказать. Весь миофасциальный релиз, ролл, растяжки, мобильность - все это круто и работает. Но с каждым стартом все чаще плакать хочется, когда видишь как над «средними» спортсменами из других стран пыхтят по несколько специалистов. А у тебя выбор поспать на час больше или раскататься.. все, поплакалась, идем дальше.
И здесь стоит отметить другое. В это раз с нашей командой поехал психолог Саша Кузнецов. С ним я знакома где-то с середины 2017 года и работа и отдача есть.
Китайцы сказали, что в Чунцине после старта тренироваться нельзя (хотя по факту оказалось можно), но это уже не важно.
Дальше мы поехали в Шанхай. Там я сделала один, но очень продуктивный тренировочный день. Были на скалодромe Future climbing gym, где я провела весь день (день Рождения Резы) - две скоростных тренировки и немного (насколько позволила кожа) подвигалась на боулдеринг.
Тренили во Future climbing gym. Где-то на окраине Шанхая. Эталон есть, болдер закручен не очень, но для одного раза сойдет. Но атмосфера кайф - все вместе, нас накормили да еще и пушками дали поиграться.
Плечо вроде держится. Эталон был неплохой, но к каждой новой стенке надо привыкать. Несколько раз срывалась (на том же месте.., что и в Москве и в Чунцине), но понимала что сделала неплохой объём, причём не экстра сильно устала. Теперь отдыхать, собираться с силами, пить кокосы, есть манго, гулять по вечернему Шанхаю, собирать чемодан, такси в Вуджанг, короткая взрывная, красивый закат с Гаятри Мантрой. И в игру.
Игра - третий этап кубка мира. Вуджанг. Скорость.
На опробовании сильно не старалась, но было опять тяжеловато. Тут трение похуже чем в Чунцине. На первой квалифе чуть проехала перед финишем 8.09, на второй на прыжке 8.10 - чувствовала, что это мой максимум, попала 10й, позлилась на себя, но поняла, что 10й это лучше чем 8й, что в 8ке придётся лезть не с первым, а с 3м, все для меня, пошла спать.
Финал. Интересная штучка: Индонезийская команда перед финалами собирается вся вместе, обнимается и кричит лозунг типа «Виват Индонезия».
Я частенько это слышу и говорю одна : "Русские не сдаются или Россия чемпион!" Ещё почему-то в голове возникла мысль - один в поле воин. В 16ти лезу чисто с Леной Тимофеевой за 7.83 - ну наконец-то! Хоть что-то похожее на скорость.
Уверенность растёт. Понимаю что из наших девочек в 8ке кроме меня никого не остаётся. В 8ке вместе Юли Каплиной мне достаётся Александра Калуцка (с которой я сделала фальстарт на Чемпионате мира в Иннсбруке).
Ошибаюсь на старте, но русские не сдаются, работаю до конца как могу, знаю, что трасса не 5 и не 10, и даже не 14,5 метров и случиться может все, что угодно. Нагоняю Александру, но без шансов обогнать, и она мажет по кнопке. Вот это игра:)
Я в 4ке. С девочками, которыми мы уже больше 10 лет выступаем вместе: Александрой Рудзинска, Анук. С Ариес только мы чутка меньше выступаем, но она и по-моложе. Короче знаю всех как облупленных, знаю как кто и за сколько бежит. Моя задача - хаха- ТОРнуть трассу:) В полуфинале с Ариес Мы бежим ровненько и я поигрываю 3!!!!!!@₽&@@-:;/ тысячные! Смотрите в трансляции на 47:42 :
Вот это гонка!:) кайф! Мои 7.720 меня устраивают, понимаю: ух-ты, да я в натуре могу бежать.
Забег за 3е место с Анук. Бежим ровненько (меня по трассе ещё и успевает заносить), и даже по видео я немного веду до финиша. Смотрю на секундомер 7.54!??!?!,? Что? У Анук 7.51. Вот это было близко!
Скажу так: Мой личный рекорд на соревнованиях был 7.52 в Париже 2016. Когда я тренировала только скорость и была в очень хорошей форме. Сейчас - на тренировках было все (вы читали как все было) не совсем гладко. И я реально не думала, что способна на такое. Но видимо где-то ещё залежался порох, или просто план тренировок работает, даже еще нервная уже не вывозит. Короче не важно.
Да, опять «дерево», но эти чистые и крутые забеги в четверках, после которых я плакала от счастья и благодарила Всех - вот оно. То, за что я люблю скорость. После Москвы мне хотелось только на скалы, а сейчас я заново почувствовала этот вкус скорости.
Жалко, что так мало времени все переварить потому что через 14 часов надо уже лезть квалу боулдеринга. От всего что произошло в один момент сложно абстрагироваться.
Знаю свою проблему со сном, мелатонин и уджаи пранаяма, не помогают, ну как уснула уже в 2- пол 3го - уже не в 6 утра.
Но и старт в этот у нас с утра. Ставлю будильники на 7, чувствую как буд-то даже выспалась, просыпаюсь от того, что кто-то заходит в номер, смотрю на часы 8.24, накопитель закрывается в 9. Пулей собираться, благо до скалодрома бежать 5 минут.
Все потому что через 14 часов есть квала болдеринга. Конечно не выспалась, но плохому танцору.. На первой трассе движение на больное плечо. На второй гнёт, 3ю залажу, но много попыток. На 4й гнёт, 5я - лежачка - без шансов.. Ну короче так себе удовольствие..
И все бы ничего, но на мою уже умотанную регулярными боями голову этот не самый блестящий перформанс ударил довольно сильно. Удовлетворения от вчерашней(да это было меньше суток назад!) скорости уже как не бывало. Вся энергия потрачена, и как-то неосознанно все перешло в саморазрушение.. не очень хорошую еду, мысли.. Чем могла - отвлекалась, но это было временной мерой, но не покидало чувство что внутри что-то было не так. Но ладно. После Вуджанга мой путь вёл в Токио - ура, любимый боулдеринг, суши, кайф! По-дороге ещё погуляла/порисовала в Шанхае - кайф:)
Токио. Сюда меня позвали поучаствовать в коммерческих соревнованиях Speed Stars, которые проводятся уже в 3й раз.
Первый был в 2017 году, я его и выиграла, когда находилась в своей лучшей скоростной форме в жизни.
В 2018 я не поехала, в 2019 тоже не хотела ехать, но когда меня пригласили, не смогла отказаться - как тут откажешься - сгонять, полазать крутой болдер, поесть суши и Японию я очень люблю.
Все выглядело очень радужно в плане. Но в первый тренировочный день после полной скоростной тренировки я поехала лазать боулдеринг и.. каждое движение доставляло такой чувство, как будт-то мышцы отрываются..
В бипампе я еле лезла синие трассы, плечо болело, а фана и удовольствия не было..
Я приняла решение дать отдых плечу и всему телу. Поэтому до старта сделала одну короткую взрывную качалку. Поэтому в плане море, гуляния и ребята.
На опробовании чувствовала себя неплохо, но на финишном движении второго опробования заболело плечо.
К квалификации подхожу как обычно, чувствую себя неплохо и делаю фальстарт в первом забеге.
Чего!?!?!?
Того.. Game Over.
Первая мысль - сохраню плечо.
Но фальстарт такой дело.. не до конца можешь поверить что это случилось, кажется, что это сделал кто-то другой. Что ты (я, ЭГО?, ты же такая вся крутая, сильная, опытная, чемпионка мира) твое высоковеличество не может такого сделать, но нет. Может. Такова жизнь хаха.
Смотрю финалы и пати :) О, чем славится этот ивент, так это прекрасной организацией (5ти звездочный отель, тренировки и старты по расписанию, и конечно пати:))
Официальная часть прошла в благодарностях организаторов, поздравлениях Юшиюки Огата с новым рекордом Японии 6.34, кучей вкусностей и отсутствием музыки:) Дальше в номере с японцами танцевали под русский рэпчик и почти до утра проорали все глотки в караоке:) кайффф
На этом я закончу сей рассказ. Так как событий на столько много, что самой все сложно вспоминать и переваривать. А вам подавно.
Просто хочу сказать спасибо всем, кто был рядом.
Вторая часть закончилась этапом в Москве, где я повредила плечо. После этого этапа две недели передышки - их я провела в переездах и Красноярске.
Дома все круто, но Женя Портнягин в отпуске и что с плечом до конца не ясно. Пробую лазать эталон - вроде не больно. И этому надо было радоваться, но я же "сверхчеловек" (дурочка) и чуть лучше себя чувствую сразу требую от себя рекородов))) а в итоге срыв за срывом, и на трассе и внутри.
Благо, что в апреле у нас в Сибири уже хорошая погода и есть скалы. Прихожу с Папой на Такмак - солнце, воздух, катушки. Чувствую себя самой счастливой на земле, на своем месте и как там модно говорить "здесь и сейчас". И вот сейчас после перелома спины понимаю, что мода говорит верные вещи, но пока их сам не осознаешь, прочувствуешь и переваришь - не работает. Ладно, отвлеклась)
 |
| Катушки на ТакМаке. Икона красноярского стиля лазания. |
 |
| Вот бы к эталону с таким подходить)) |
Снова прихожу на эталон, срыв, 8.3, срыв, слезы, посылаю все, и как только выхожу из зала - все сразу становится хорошо. К боулдерингу на пластике после квалификации этапа в Москве не прикасалась- берегла плечо.
Конечно, с такими чувствами и ощущениями очень сложно настроить себя на хорошие выступления. Но уже никуда не денешься, билеты куплены, надо ехать (сейчас думаю, вот кому надо?))).
Этап в Чунцине. Как всегда,
В этот раз я прямо кайфанула от Чунцина, хотя мне все годы (тут я выступаю раз 4й по-моему) там было очень тяжело.
 |
| Красотки и Димон тим. |
 |
| Фасады с историей |
На скорость по самочувствие все примерно так же как в Москве - не блещет.
Кажется чуть чуть по-бодрее. Но выступать в +35 за бортом не самое легкое дело. Но попадаю в финал 6й.
В 16ти меня делает на пол корпуса китаянка, но мажет финиш. Со своими жалкими 7.95 (по сравнению с остальными) прохожу в 8ку.
Там попадаю на Юлю Каплину. Бегу на все деньги, темп хороший, вылетает рука в том же месте, что и в Москве.
Срыв, 8я. Ну, думаю, сохраню силы на боулдеринг. Выигрывает этот этап как и в Москве Китаянка Song YiLing, но в этот раз в 8ке она поставила новый мировой рекорд 7.10 - ЧЕГООО!?!,!?!
В 4ках от неё уже ждали 6рок, но нет. Второй стала действующая чемпионка мира Александра Рудзинска, бронза у Юли Каплиной.
Смотря на Китаянку, проскользнула мысль о завершении карьеры, хаха.
Но понимала, что с моим количеством и качеством (срыв срыв 8,3 срыв срыв) тренировок на скорость мысль одна - надо тренироваться, и главное появилась ещё большая мотивация и вкус соревноваться.
Заснула в 6 утра (в финале я хоть и немного, но бегала), ноги и спина жестко болели, благо квала боулдеринга после обеда. Там трассы мне показались не очень сложными.
Две флэшем. Одна на последних секундах. На одной не дожала, в где в условиях жары сильно все плыло. Последняя трасса в моей группе оказывается непролазной.
С 3мя ТОРами и 4мя зонами в моей группе попадали в полуфинал, но по попыткам я оказалась 31й - первой за чертой рейтинговых очков.
Ну тут двоякие ощущения - и сделала что могла, и можно лучше, и место неплохое, но остаться без рейтинговых очков значит попасть в рандомную жеребьёвку - можно лезть 30м, а можно 50м - чем дальше, тем зацепы грязнее и хуже держат.
Ладно, ещё есть следующий этап.
Из нашей сборной в скорости у мужчин свою первую медаль в карьере, бронзу, завоевал Сергей Рукин из Тюмени.
В боулдеринге в Финале боролся Лёша Рубцов. Первый раз в карьере этап выиграл француз Маню Корню на попытку на старте у Томоа Нарасаки.
У женщин уже традиционно всех крушит Янья Гарнбрет из Словении. Акио Ногучи (у которой уже 100й кубковый сезон?), куда там мой 9й. Бронза у круто прогреснувшей в болдере чемпионки мира 2018 на трудность(скоростную хаха) австрийки. Джессики Пильз.
Все прогрессируют, спорт развивается, а у нашей команды нет массажиста. Не могу об этом не сказать. Весь миофасциальный релиз, ролл, растяжки, мобильность - все это круто и работает. Но с каждым стартом все чаще плакать хочется, когда видишь как над «средними» спортсменами из других стран пыхтят по несколько специалистов. А у тебя выбор поспать на час больше или раскататься.. все, поплакалась, идем дальше.
И здесь стоит отметить другое. В это раз с нашей командой поехал психолог Саша Кузнецов. С ним я знакома где-то с середины 2017 года и работа и отдача есть.
Китайцы сказали, что в Чунцине после старта тренироваться нельзя (хотя по факту оказалось можно), но это уже не важно.
Дальше мы поехали в Шанхай. Там я сделала один, но очень продуктивный тренировочный день. Были на скалодромe Future climbing gym, где я провела весь день (день Рождения Резы) - две скоростных тренировки и немного (насколько позволила кожа) подвигалась на боулдеринг.
Тренили во Future climbing gym. Где-то на окраине Шанхая. Эталон есть, болдер закручен не очень, но для одного раза сойдет. Но атмосфера кайф - все вместе, нас накормили да еще и пушками дали поиграться.
Плечо вроде держится. Эталон был неплохой, но к каждой новой стенке надо привыкать. Несколько раз срывалась (на том же месте.., что и в Москве и в Чунцине), но понимала что сделала неплохой объём, причём не экстра сильно устала. Теперь отдыхать, собираться с силами, пить кокосы, есть манго, гулять по вечернему Шанхаю, собирать чемодан, такси в Вуджанг, короткая взрывная, красивый закат с Гаятри Мантрой. И в игру.
Игра - третий этап кубка мира. Вуджанг. Скорость.
На опробовании сильно не старалась, но было опять тяжеловато. Тут трение похуже чем в Чунцине. На первой квалифе чуть проехала перед финишем 8.09, на второй на прыжке 8.10 - чувствовала, что это мой максимум, попала 10й, позлилась на себя, но поняла, что 10й это лучше чем 8й, что в 8ке придётся лезть не с первым, а с 3м, все для меня, пошла спать.
Финал. Интересная штучка: Индонезийская команда перед финалами собирается вся вместе, обнимается и кричит лозунг типа «Виват Индонезия».
Я частенько это слышу и говорю одна : "Русские не сдаются или Россия чемпион!" Ещё почему-то в голове возникла мысль - один в поле воин. В 16ти лезу чисто с Леной Тимофеевой за 7.83 - ну наконец-то! Хоть что-то похожее на скорость.
Уверенность растёт. Понимаю что из наших девочек в 8ке кроме меня никого не остаётся. В 8ке вместе Юли Каплиной мне достаётся Александра Калуцка (с которой я сделала фальстарт на Чемпионате мира в Иннсбруке).
Ошибаюсь на старте, но русские не сдаются, работаю до конца как могу, знаю, что трасса не 5 и не 10, и даже не 14,5 метров и случиться может все, что угодно. Нагоняю Александру, но без шансов обогнать, и она мажет по кнопке. Вот это игра:)
Я в 4ке. С девочками, которыми мы уже больше 10 лет выступаем вместе: Александрой Рудзинска, Анук. С Ариес только мы чутка меньше выступаем, но она и по-моложе. Короче знаю всех как облупленных, знаю как кто и за сколько бежит. Моя задача - хаха- ТОРнуть трассу:) В полуфинале с Ариес Мы бежим ровненько и я поигрываю 3!!!!!!@₽&@@-:;/ тысячные! Смотрите в трансляции на 47:42 :
Вот это гонка!:) кайф! Мои 7.720 меня устраивают, понимаю: ух-ты, да я в натуре могу бежать.
Забег за 3е место с Анук. Бежим ровненько (меня по трассе ещё и успевает заносить), и даже по видео я немного веду до финиша. Смотрю на секундомер 7.54!??!?!,? Что? У Анук 7.51. Вот это было близко!
Скажу так: Мой личный рекорд на соревнованиях был 7.52 в Париже 2016. Когда я тренировала только скорость и была в очень хорошей форме. Сейчас - на тренировках было все (вы читали как все было) не совсем гладко. И я реально не думала, что способна на такое. Но видимо где-то ещё залежался порох, или просто план тренировок работает, даже еще нервная уже не вывозит. Короче не важно.
Да, опять «дерево», но эти чистые и крутые забеги в четверках, после которых я плакала от счастья и благодарила Всех - вот оно. То, за что я люблю скорость. После Москвы мне хотелось только на скалы, а сейчас я заново почувствовала этот вкус скорости.
Жалко, что так мало времени все переварить потому что через 14 часов надо уже лезть квалу боулдеринга. От всего что произошло в один момент сложно абстрагироваться.
Знаю свою проблему со сном, мелатонин и уджаи пранаяма, не помогают, ну как уснула уже в 2- пол 3го - уже не в 6 утра.
Но и старт в этот у нас с утра. Ставлю будильники на 7, чувствую как буд-то даже выспалась, просыпаюсь от того, что кто-то заходит в номер, смотрю на часы 8.24, накопитель закрывается в 9. Пулей собираться, благо до скалодрома бежать 5 минут.
Все потому что через 14 часов есть квала болдеринга. Конечно не выспалась, но плохому танцору.. На первой трассе движение на больное плечо. На второй гнёт, 3ю залажу, но много попыток. На 4й гнёт, 5я - лежачка - без шансов.. Ну короче так себе удовольствие..
И все бы ничего, но на мою уже умотанную регулярными боями голову этот не самый блестящий перформанс ударил довольно сильно. Удовлетворения от вчерашней(да это было меньше суток назад!) скорости уже как не бывало. Вся энергия потрачена, и как-то неосознанно все перешло в саморазрушение.. не очень хорошую еду, мысли.. Чем могла - отвлекалась, но это было временной мерой, но не покидало чувство что внутри что-то было не так. Но ладно. После Вуджанга мой путь вёл в Токио - ура, любимый боулдеринг, суши, кайф! По-дороге ещё погуляла/порисовала в Шанхае - кайф:)
Смотрю финалы и пати :) О, чем славится этот ивент, так это прекрасной организацией (5ти звездочный отель, тренировки и старты по расписанию, и конечно пати:))
 |
| Стасон зацепил замую скусную креветку. |
Официальная часть прошла в благодарностях организаторов, поздравлениях Юшиюки Огата с новым рекордом Японии 6.34, кучей вкусностей и отсутствием музыки:) Дальше в номере с японцами танцевали под русский рэпчик и почти до утра проорали все глотки в караоке:) кайффф
На этом я закончу сей рассказ. Так как событий на столько много, что самой все сложно вспоминать и переваривать. А вам подавно.
Просто хочу сказать спасибо всем, кто был рядом.
.jpg)
.jpg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.JPG)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
